“和我们一起减压!’

作者:瑞恩·克拉克
CHS通讯总监

林赛·菲奥里(Lindsey Fiori)知道学期结束前的几周压力有多大.

在总决赛, 家庭责任, 想要见朋友，需要买礼物, 所有这些都会导致压力过大.

这位大四学生说:“有时候，这让人感觉难以承受 人类健康科学 来自佛罗里达州棕榈滩的专业(牙科专业前). “当我第一次在Canvas上查看接下来两周的任务清单时, 我立刻感到压力和恐慌.”

幸运的是，在 健康科学学院' 学生事务处她就有机会减压了.

从11点开始.m. 到1p.m.， 12月. 4及5(星期一及星期二), 学生事务和校友活动将在CTW学生休息室分发物品，让那些负面情绪像许多敏捷的驯鹿一样飞走.

“我们知道学期末可能是一个压力很大的时刻, 所以去学生休息室和我们一起减压吧,约翰·克鲁兹说, 校友活动总监.

官员们将发放格兰诺拉燕麦棒、拐杖糖、水果零食、乳液等. 参观的人还能见到伯纳黛特·科尔特斯, CHS的招聘总监和联合主持人 The Way播客.

这个活动只是学院试图帮助学生心理健康的众多方式之一.  

“所有的学生都想实现自己的目标, and a big part of that in this moment is finishing the semester strongly; it comes with a lot of internalized pressure and the stressors to ‘meet the mark,’”凯西·沙迪克斯说, 博士兼学生事务助理院长. “我们希望与我们的CHS学生分享空间，以提供我们的支持，并鼓励他们一路照顾好自己.”

对于像菲奥里这样的学生来说，她也是一名 探路者同伴导师, 这意味着要平衡学习和每年这个时候的所有其他事情——比如参观“雪橇之路”桌.

“作为一名大四学生，我已经知道如何处理那一长串的作业了，”她说. “我喜欢尽早完成所有的项目和论文, 这样我就可以在最后一周的课上集中精力学习了. 我们还能做些什么让大家都好过些，我都支持. 我真的很期待.”

给那些想要减压的人的建议:

• 访问CHS雪橇你的方式表小吃和糖果
   
• 出去散步
   
• 和朋友一起去图书馆——你可以学习和社交
   
• 均衡饮食
   
• 如果你需要支持，从 学术 to 心理健康
   
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